MY WEEKLY YIN YOGA 

VOORDELEN

ELKE WEEK EEN NIEUWE LES

• Elke vrijdag ->nieuwe les beschikbaar. 

• Elke week een andere energie, dus een ander thema, andere focus!

• Elke les blijft 7 dagen beschikbaar.

• Zo kan je jouw les inplannen en volgen wanneer het jou het beste uitkomt!

PAUSE AND REWIND

​Je kan jouw les:

• ​pauzeren

• terugspoelen

• herhalen

​​

Je zorgt er hierdoor voor dat je alles meekrijgt en het maximale uit je les kunt halen.

WANNEER HET JOU UITKOMT

• Volg jouw les waar je wil én op het tijdstip dat het jou het beste uitkomt.

• Liever ‘s ochtends of ‘s avonds? Het maakt niet uit.

• Wanneer jij er klaar voor bent start je de video en je kunt aan de slag!

• TIP: plan jouw les in jouw agenda!

ELKE WEEK EEN VERRASSING

Naast jouw wekelijkse yogales mag je ook extra's verwachten!

• tips&tricks

• tutorialvideo

• 'how to...'

• podcast

• extra meditatie of ademhalingsoefening

START TO YIN YOGA

VOORDELEN

VOOR WIE..

• .. wil starten met yin yoga

• .. wie al yin yoga beoefent maar graag de basis-beginselen wil herhalen

• .. iedereen die er meer wil over weten

• ..iedereen dus ;)!

INHOUD

• Wat is yin yoga?

• Het doel

• Hoe beoefen ik veilig yin yoga?

• Zijn er bepaalde richtlijnen?

• Wat is het effect? Fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch!

• Wat heb ik nodig

• Leer 4 basishoudingen in detail, met alle mogelijke variaties!

4 BASISHOUDINGEN

• 1 video per houding

• Heel uitgebreid uitgelegd!

• Hoe kom je in de houding?

• Waar kan je op letten?

• Welke variaties kan je aanbrengen?

• Begeleiding van begin tot eind

DIT PROGRAMMA

Gun jezelf dit programma!

​

• heel veel videomateriaal

• Hiermee kan je eens verkennen wat Yin Yoga voor jou kan betekenen.

• Na dit programma kan je echt veilig en goed onderbouwd aan de slag in jouw Yin Yoga Practice, thuis of in een studio